先延ばしの習慣を克服する

先延ばしをしてしまうのは、先延ばしするような感情になっているか?

 

他のことをやってからやろうと思っているからのようです。

考えているビジネスウーマン

 

面倒くさい、おっくーだなと思えば、人は行動に移せなくなります。

 

まさに脳から指令を受けた通りに体が反応しているようです。

 

 

自分で自分を動かすためにも、動きたくなるような理由が必要です。

 

もしくは慣れていないことを後回しにすれば、するだけやる気がなくなってくるので、

 

やる時間を決め、優先順位を一番にもっていかない限り、習慣化は難しいようです。

 

 

いつかやろうと思っていたら、そのうち忘れてやらなくなります。

考え込むビジネスマン

5分でも10分でも時間を作ることが先延ばしを克服する方法です。

 

やろうと思った瞬間に時間を作ってやれれば、ベストなのだそうです。

 

 

普通はなれていることから始め、慣れていないことは後回しにしてしまいます。

 

慣れていないことをあとでやろうとしてもなかなかできません。

 

もしくはまとまった時間ができたらやろうとします。

時計

 

先延ばしを克服するにはまとまった時間がなくても、

 

まずはエネルギーの高いうちに慣れていないことから片づけたほうがいいようです。

 

 

成功する人は今すぐ行動する人といいますが、完璧でなくても行動を起こす

 

習慣を身に付けているようです。

 

 

まずはある程度考えたらやってみるしかないですね!

 

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