水分を十分とることの大事さ

身体の調子で運が変わってくる。

ジェームスキナーの成功への9ステップという3泊4日のセミナーがありますが、そこでは

2リットルのペットボトルを持たされ、一日2リットル以上飲みなさいと言われます。

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学ぶだけでなく、食事と水分補給にこだわり4日間実践します。

セミナーの初日に朝9時から夜中の2時までのセミナーで座りっぱなしになり、私は腰痛の癖があったので、

翌日、激痛が走り、ヘルニアっぽくなってしまいました。

せっかくセミナーに参加したのにセミナーどころではなく、

もうダメかと思ったのですが、水をたくさん飲んだのと食事が良かったのか、ストレッチをして、一日休ませたら、みるみる回復し、

4日間無事終えることができました。

その時、食事は胃に負担のないものを心がけ、水分を十分取ることはすごい大事なんだなと実感しました。

一日2リットル飲むのは大変だなと思ってしまいますが、1日コップ6回に分けて飲めばできると思いました。

水分をしっかりとると通じもいいような気がします。

身体の調子を上げることも大富豪が気をつけてやっていることのようです。

身体の調子がよければ、エネルギーが高くなり、気分が良い状態がキープできるので、

必然的に行動力もあがり、運も良くなっていくようです。

アメリカでは貧乏な人はジャンクフードばかり食べ、豊かな人は食事に気をつけているそうです。

水、空気、食べ物を気をつければ、人生はより良くなっていきます。

 

 

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